Intégrer la thérapie myofonctionnelle au quotidien : vers plus de simplicité, de plaisir et d’habitude

La thérapie myofonctionnelle, qui vise à rééduquer la posture de la langue, la respiration, la mastication, la déglutition et l'articulation, ne se limite pas aux exercices en clinique : pour être vraiment efficace, elle doit s’inscrire dans la vie de tous les jours. En transformant les exercices en petits rituels ludiques et en les intégrant à la routine familiale, on les rend à la fois durables et motivants.

Motivation et engagement : les leviers essentiels pour une thérapie myofonctionnelle

Trois principes fondamentaux soutiennent l’adhésion des enfants (et des parents) : la routine, le jeu et les renforcements positifs. En rattachant les exercices à des moments déjà ancrés dans la journée comme le brossage des dents ou les trajets de voiture, on s’appuie sur des habitudes existantes.

Offrir des petites récompenses peut être très efficace chez certains enfants en augmentant leur motivation. Vous pouvez suivre les progrès avec un tableau visuel et offrir un privilège à l'enfant lorsqu'il fait ses exercices. Mettez-vous d’accord avec votre enfant sur une petite récompense, puis bâtissez ensemble un tableau où il ajoute un autocollant à chaque exercice réalisé. Une fois le tableau complété, la récompense est donnée. Il est souvent plus stimulant de proposer plusieurs petites récompenses rapprochées plutôt qu’une seule très lointaine : cela maintient l’énergie et l’intérêt. Vous pouvez aussi utiliser un pot visuel (par exemple un pot à remplir de pompons) ; l’essentiel est que le progrès soit concret et compréhensible pour l’enfant.

Pour stimuler la motivation intrinsèque, vous pouvez également féliciter l'enfant quand il adopte un comportement attendu (p. ex. respirer par son nez, avoir la bouche fermée au repos, etc.), noter le temps pendant lequel l’exercice est tenu ou même prendre des photos « avant/après », de manière à rendre les efforts visibles et gratifiants.

Conseils pratiques pour la maison

Créez un coin exercice : un miroir, une chaise confortable, un tapis, et un tableau de progression.

• Intégrez les exercices dans des moments de jeu :

• Pendant les jeux de société : à chaque tour, l’enfant réalise un exercice.

• Pendant les moments d’écran (TV, jeux vidéo) : maintenir consciemment la position de la langue ou des lèvres pendant le temps d'écran.

• Faites-en une routine familiale :

• Pratiquer tous ensemble, parents et enfants.

• Proposer des défis pendant la lecture du soir.

• Pratiquer devant le miroir avant le brossage des dents.

• Durant les trajets de voiture : fixer un défi (par exemple, respirer par le nez jusqu’au prochain feu).

• Le soir, instaurer un moment calme, dans le lit, pour des exercices de respiration et de posture linguale.

Résumé

Normaliser la thérapie chez soi passe par l’ancrage dans la vie quotidienne, la motivation ludique et un soutien familial constant. En mêlant routines, jeux et encouragements, et en impliquant toute la famille, on transforme la thérapie en moments partagés plutôt qu’en tâche imposée. Cela permet non seulement de consolider des habitudes saines, mais aussi de bâtir progressivement des changements durables et significatifs.

N'hésitez pas à nous contacter si vous pensez que votre enfant pourrait bénéficier d'un suivi orofacial myofonctionnel.

Article de blogue rédigé par : Sophie Lapointe, orthophoniste en

partenariat avec la Clinique Oratio.

Sources :

• Rivera Capacho, E., Díaz Bossa, C., & Mandelbaum Gonçalves Bianchini, E. (2023). Orofacial Myofunctional Therapy in the Treatment of Sleep Respiratory Disorders: Technology-based Strategies to Enhance Adherence. Neumomed Clinic. https://neumomed.com/wp-content/uploads/2023/10/Orofacial-Myofunctional-Therapy-in-the-Treatment-of-Sleep-Respiratory-Disorders_-Technology-based-Strategies-to-Enhance-Adherence.pdf

• Zaghi, S., Milton, D. G., Manzini, M., Capasso, R., & Camacho, M. (2021). Improving Adherence to Myofunctional Therapy in the Treatment of Obstructive Sleep Apnea: Using an mHealth App. Journal of Clinical Sleep Medicine, 17(5), 899-906.

• McLeod, S. A. (2024, February 2). Positive Reinforcement: What is it and how does it work? Simply Psychology. https://www.simplypsychology.org/positive-reinforcement.html