Habitudes orales et trouble orofacial myofonctionnel (TOM) : ce qu’il faut savoir

Nos habitudes quotidiennes, souvent inconscientes, sculptent notre visage dès le plus jeune âge. La position de notre langue, notre façon de respirer ou d'avaler ont un impact direct sur le développement de la mâchoire et l'alignement des dents. En effet, de mauvaises habitudes orales peuvent engendrer un TOM. Faisons le point sur les habitudes à encourager et celles à surveiller pour favoriser un bon équilibre orofacial.

Quelles sont les mauvaises habitudes orales à surveiller pour prévenir un TOM ?

Certaines habitudes, surtout si elles persistent, peuvent perturber le développement harmonieux de la bouche et du visage. Soyez attentifs à :

1. La succion non-nutritive (ex. succion du pouce, des doigts, de la suce, etc.) : Le besoin de succion est normal chez le tout-petit, mais un pouce ou une suce (tétine) utilisé après 3 ans peut entrainer des effets négatifs plus marqués, déformant le palais et empêchant les dents de bien se positionner. Article de blogue en lien avec ce sujet: Mon enfant suce son pouce... que faire?

2. Le mordillement (ex. ongles, lèvres, langue, joue objets) : Cette habitude applique des forces excessives et répétées sur les dents de devant, ce qui peut les user, les déplacer et créer des tensions dans la mâchoire. Cela renforce aussi une mauvaise position de la langue.

3. L'appui du visage : S'appuyer de façon répétée sur sa main, son bras ou un objet crée une pression asymétrique continue sur les os de la mâchoire et les arcades dentaires, ce qui peut influencer leur croissance.

4. Le léchage des lèvres : Le léchage des lèvres maintient la langue dans une mauvaise posture, basse et avancée, tout en créant un cycle vicieux : plus on lèche ses lèvres, plus elles s'assèchent, ce qui incite à les lécher davantage.

5. La poussée de la langue : Si, au moment d'avaler, la langue pousse contre les dents, elle exerce une force capable de les déplacer, annulant parfois les bénéfices d'un traitement orthodontique.

6. Respiration buccale (respiration par la bouche)

Quels sont les trois piliers d'un bon équilibre oral ?

Heureusement, il est possible de construire un environnement favorable à une bonne croissance en encourageant trois habitudes fondamentales :

1. Respirer par le nez ;

2. Garder les lèvres fermées ;

3. Positionner la langue au palais.

Comment corriger une mauvaise habitude orale ?

Corriger une habitude ancrée demande de la patience, mais c'est possible. La clé est la prise de conscience et la répétition de rappels bienveillants. Si vous constatez que de mauvaises habitudes persistent, l'aide d'un ou d'une orthophoniste est souvent la clé pour reprendre le contrôle. L'orthophoniste peut vous proposer une évaluation et des exercices ciblés pour restaurer la fonction et l'équilibre musculaire.

En résumé

Les habitudes orales influencent directement le développement du visage et de la bouche. Les mauvaise habitudes orales mentionnées plus haut peuvent nuire à l’équilibre orofacial . Mais bonne nouvelle, ces habitudes peuvent être corrigées.

Si vous pensez que vous ou votre enfant pourriez bénéficier d’une évaluation en trouble orofacial myofonctionnel, n’hésitez pas à communiquer avec notre équipe.

Article de blogue rédigé par : Sarah-Ann Lelièvre et Alex Ann Setlakwe, M.Sc., orthophonistes en

partenariat avec la Clinique ORpair et Oratio.

Sources :

• Association québécoise des orthophonistes et audiologistes (AQOA). (Année inconnue). Trouble orofacial myofonctionnel. Repéré en ligne le 7 octobre 2025 à : https://aqoa.qc.ca/trouble-orofacial-myofonctionnel/.

• Formation Troubles orofaciaux myofonctionnels (TOM) – Évaluation & intervention offerte par Annie Bertrand, orthophoniste