Comment la voix reflète nos émotions ?

Aurélie Lafontaine
26 janv.
2 min de lecture

La voix est l’un des moyens d’expression les plus sensibles à nos émotions. Bien avant les mots choisis, le ton, le rythme et l’intensité de la voix révèlent souvent ce que nous ressentons intérieurement. Même lorsque l’on tente de cacher ses émotions, la voix, elle, parle.

Un homme traversant une émotion intense et sollicitant excessivement sa voix

La voix, reflet des émotions

Sur le plan physiologique, les émotions influencent directement le corps. Le stress, la peur ou la colère modifient la respiration, augmentent la tension musculaire et activent le système nerveux. Ces changements ont un impact immédiat sur la production vocale. Une respiration plus courte et plus haute peut rendre la voix saccadée ou instable, tandis qu’une tension accrue au niveau du cou et du larynx peut donner une voix serrée ou forcée.

Certaines émotions sont facilement reconnaissables à l’oreille. La tristesse peut se traduire par une voix plus douce, plus lente, parfois monotone. L’anxiété peut faire monter la voix, accélérer le débit ou provoquer des cassures. À l’inverse, un état de calme ou de confiance favorise une voix plus posée, stable et résonante.

La relation entre voix et émotions est bidirectionnelle. Non seulement les émotions influencent la voix, mais la façon dont on utilise sa voix peut aussi influencer ce que l’on ressent. Forcer sa voix ou parler constamment sous tension peut maintenir un état de stress, alors qu’une voix plus relâchée et soutenue peut favoriser un meilleur ancrage émotionnel.

Lorsque les émotions sont intenses ou persistantes, elles peuvent contribuer à l’apparition ou au maintien de troubles vocaux. Une voix fréquemment enrouée, fatiguée ou fragile peut être le signe d’une surcharge émotionnelle, surtout si aucun problème médical n’est présent.

En résumé

En orthophonie, on reconnaît de plus en plus l’importance de prendre en compte l’aspect émotionnel dans le travail sur la voix. Apprendre à mieux respirer, à relâcher les tensions et à écouter ses sensations vocales permet non seulement d’améliorer la qualité de la voix, mais aussi de mieux comprendre et réguler ses émotions. La voix devient alors un véritable baromètre intérieur, et parfois, un précieux allié pour retrouver l’équilibre.

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